Przepisy na smaczne, słodkie i zdrowe desery. Chcesz zaskoczyć niezapowiedzianych gości? A może pragniesz zastąpić swoje dotychczasowe desery ze sklepu czymś o wiele zdrowszym? Oto kilka ciekawych pomysłów na smaczne i zdrowe desery, które z pewnością zaskoczą wszystkich domowników. Fit szarlotka; Fit brownie z fasoli 1. Fasolę płukamy na sitku. Blenderujemy ją z pozostałymi składnikami, aż do uzyskania jednolitej konsystencji. Ciasto przelewamy do niewielkiej keksówki wyłożonej papierem do pieczenia, następnie wkładamy ją do piekarnika nagrzanego do 180 stopni na 30 minut. Po upieczeniu ciasta, wyjmujemy je z foremki łapiąc za papier do Zdejmujemy z palnika i odkładamy do ostudzenia. Gdy masa będzie zimna wylewamy ją na ostudzony spód. Pozostaje już tylko wstawić ciasto do lodówki na około 2,5 godziny. Po tym czasie możemy udekorować wierzch malinami. Sernik bez cukru. Sernik to ciasto, które każdy zna i lubi. Ciasto to wcale nie musi być bombą kaloryczną. cash. Jutro prowadzę dość długie szkolenie i zaczęłam planować, co wezmę ze sobą do pracy. Niestety przerwy będą krótkie więc nie będę miała czasu zjeść dwudaniowego obiadu. ;-) Z pomocą w takich sytuacjach przychodzą mi zawsze ciastka śniadaniowe. Takie ciastka dostarczają energii, a ich zjedzenie naprawdę nie zajmuje zbyt wiele czasu. Oczywiście nic nie zastąpi ciepłego obiadu w towarzystwie surówek, ale jutro niestety nie dam rady. Właśnie na takie sytuacje polecam Wam przepisy na śniadaniowe ciastka. Najlepiej przygotować je poprzedniego dnia wieczorem, a później delektować się już tylko pyszną i zdrową przekąską. Z umiarem oczywiście rzecz jasna. Bo ciastka to ciastka! 1. Batony bananowe Te batony to nic innego jak energetyczne ciacha z płatkami owsianymi i suszonymi śliwkami. My oczywiście używamy zawsze płatków z przekreślonym kłoskiem, ale jeśli nie zmagasz się z np. celiakią czy nietolerancją glutenu to na spokojnie możesz używać zwykłych płatków owsianych. I zdecydowanie polecam wtedy górskie – nie błyskawiczne. A o batonach więcej nie piszę. Trzeba ich po prostu spróbować. 2. Owsiankowe ciasteczka Owsiankowe ciasteczka są świetne zamiast owsianki. To moje ulubione ciastka. Mają w sobie wszystko, co owsianka mieć powinna. I zero dodatkowych substancji słodzących, bo suszone owoce dają słodyczy wyjątkowo dużo. 3. Ciastka owsiano – migdałowe Skoro już wiadomo, że uwielbiam ciastka owsiane to proponuję kolejne. Najbardziej lubię je w wersji z lekko cierpką aronią, ale oczywiście można dodać inne owoce. Znajdziesz w nich również jabłka, marchew, banana i migdały. Należą zdecydowanie do tych bardziej słodkich, ale od czasu do czasu można sobie pozwolić na taką słodycz. Świetnie sprawdzają się jako drugie śniadanie dla dzieci do szkoły. 4. 3-składnikowe ciasteczka owsiane To już ostatnie dziś ciastka przygotowane na bazie płatków owsianych. Obiecuję. Są jednak tak łatwe w przygotowaniu, że nie mogło ich tu zabraknąć. Prostota górą! 5. Ciasteczka z ciecierzycą Nie, to nie jest żart. Z roślin strączkowych, warzyw i owoców można przygotować pyszne ciacha śniadaniowe. Takie trzy w jednym. 6. 30-minutowe ciasteczka słonecznikowo-sezamowe Macie tylko 30 minut na wykonanie ciastek? Nie ma problemu – u mnie norma. Nie lubię spędzać więcej czasu w kuchni. Przynajmniej nie jednorazowo. Oto one (opcja pierwsza): na bazie słonecznika i mąki ryżowej. Pyszne i banalnie proste! 7. 30-minutowe ciasteczka słonecznikowo-gryczane Oto druga odsłona ciasteczek 30-minutowych. Bardzo podobne do tych poprzednich, jednak wprowadzają bardzo ciekawe, imbirowe urozmaicenie. Tym razem na bazie mąki gryczanej. 8. Makowe ciasteczka Można zrobić ciasteczka zamiast owsianki, to można również zamiast jaglanki. Miękkie, sycące, słodkie. Bardzo lubię takie drugie śniadania poza domem. Mak uwielbiam również, więc proponuję Wam je z pełnym przekonaniem. 9. Ciasteczka z kaszą jaglaną i słonecznikiem Za mało ciastek na bazie kaszy jaglanej? Oto zatem kolejne ciasteczka zamiast porannej jaglanki. Pyszne i odżywcze. Ich struktura nie przypomina tradycyjnych, kruchych ciastek. Są bardziej „ciastowate” i czuć w nich kaszę jaglaną. Czyli ewidentnie jaglanka na wynos! 10. Ciasteczka kakaowe Są takie dni, kiedy chce się po prostu czekolady. Najczęściej nie mam takowej pod ręką, ale kakao to i owszem. Wtedy można zrobić pyszne, kakaowe ciastka. Bardzo polecam. Życzę smacznego i ciastkowego weekendu. Jedz na zdrowie! Spodobał Ci się ten wpis? Koniecznie zerknij też na: 63 odp. Strona 2 z 4 Odsłon wątku: 4416 Zarejestrowany: 26-05-2015 10:54. Posty: 3427 IP: Poziom: Niemowlak 7 stycznia 2016 14:11 | ID: 1270486 Czy ktoś ma może jakiś sprawdzony przepis na ciasto dla dzieci takich 1-4 lata. Chodzi o to, żeby to nie było ciasto typu cukier i mąka. Chciałabym swoim pociechom przygotować coś pysznego a jednocześnie nie mieć wyrzutów, że niezdrowo ich odżywiam. Może ktoś poratuje? 21 Patrycja Sobolewska Poziom: Maluch Zarejestrowany: 17-09-2015 10:44. Posty: 19647 10 stycznia 2016 00:53 | ID: 1271153 ewewita1383 (2016-01-10 00:36:23) goosiak4 (2016-01-08 10:00:57) Stokrotka (2016-01-08 09:41:33) ewewita1383 (2016-01-07 22:30:24)Moja ciocia ostatnio robiła babeczki z mąki lnianej ,oleju kokosowego ,masy makowej ,pomarańczowej skórki cos tam i coś tam jeszcze ... były rewelacyjne :) No faktycznie musiały być rewelacyjne! A gdzi etu taką mąkę dostać.. chyba że sobie umielić z nasionek.. Muszę poszukać w sklepie w dziale zdrowa żywność. Taka mąka przyda się na pewno nie tylko do babeczek takie sklepy pewnie ją posiadają ciekawe jaka cena takiej mąki ??? maki chyba raczej tam nie znajdziemy .... lnianej 22 Marietteczka Zarejestrowany: 07-06-2015 19:53. Posty: 1187 10 stycznia 2016 10:32 | ID: 1271207 za mną chodzi od bardzo długiego czasu ciasto marchewkowe - ale nigdy go nie robiłam i nawet nigdy nie jadam - ale nazwa mnie jakoś zachęca. Ostatnio edytowany: 10-01-2016 10:33, przez: Marietteczka 23 Patrycja Sobolewska Poziom: Maluch Zarejestrowany: 17-09-2015 10:44. Posty: 19647 10 stycznia 2016 11:13 | ID: 1271234 Marietteczka (2016-01-10 10:32:51)za mną chodzi od bardzo długiego czasu ciasto marchewkowe - ale nigdy go nie robiłam i nawet nigdy nie jadam - ale nazwa mnie jakoś zachęca. wlasnie tez o nim slyszalam ze jest bardzo zdrowemoze sie w koncu za nie zabiore 24 Stokrotka Poziom: Pełnoletnia Zarejestrowany: 28-04-2009 15:58. Posty: 66128 10 stycznia 2016 14:59 | ID: 1271321 Patrycja Sobolewska (2016-01-10 11:13:39) Marietteczka (2016-01-10 10:32:51)za mną chodzi od bardzo długiego czasu ciasto marchewkowe - ale nigdy go nie robiłam i nawet nigdy nie jadam - ale nazwa mnie jakoś zachęca. wlasnie tez o nim slyszalam ze jest bardzo zdrowemoze sie w koncu za nie zabiore O też je bardzo lubię! Dawno nie robiłam.. 25 goosiak4 Poziom: Niemowlak Zarejestrowany: 26-05-2015 10:54. Posty: 3427 10 stycznia 2016 21:56 | ID: 1271388 Patrycja Sobolewska (2016-01-10 00:53:35) ewewita1383 (2016-01-10 00:36:23) goosiak4 (2016-01-08 10:00:57) Stokrotka (2016-01-08 09:41:33) ewewita1383 (2016-01-07 22:30:24)Moja ciocia ostatnio robiła babeczki z mąki lnianej ,oleju kokosowego ,masy makowej ,pomarańczowej skórki cos tam i coś tam jeszcze ... były rewelacyjne :) No faktycznie musiały być rewelacyjne! A gdzi etu taką mąkę dostać.. chyba że sobie umielić z nasionek.. Muszę poszukać w sklepie w dziale zdrowa żywność. Taka mąka przyda się na pewno nie tylko do babeczek takie sklepy pewnie ją posiadają ciekawe jaka cena takiej mąki ??? maki chyba raczej tam nie znajdziemy .... lnianej Racja, byłam wczoraj i nie ma. Za to znalazłam mąkę ryżowa i miałam zamiar kupić, ale cena mnie powaliła. 26 goosiak4 Poziom: Niemowlak Zarejestrowany: 26-05-2015 10:54. Posty: 3427 10 stycznia 2016 21:58 | ID: 1271389 Stokrotka (2016-01-10 14:59:31) Patrycja Sobolewska (2016-01-10 11:13:39) Marietteczka (2016-01-10 10:32:51)za mną chodzi od bardzo długiego czasu ciasto marchewkowe - ale nigdy go nie robiłam i nawet nigdy nie jadam - ale nazwa mnie jakoś zachęca. wlasnie tez o nim slyszalam ze jest bardzo zdrowemoze sie w koncu za nie zabiore O też je bardzo lubię! Dawno nie robiłam.. Robiłam ciasto marchewkowe z przepisu z Biedronki, ale w składzie miało 3/4 szklanki eleju i 1,5 szklanki cukru, więc na pewno nie było zdrowe. 27 ewewita1383 Zarejestrowany: 13-10-2011 16:48. Posty: 7303 10 stycznia 2016 23:32 | ID: 1271403 goosiak4 (2016-01-10 21:56:37) Patrycja Sobolewska (2016-01-10 00:53:35) ewewita1383 (2016-01-10 00:36:23) goosiak4 (2016-01-08 10:00:57) Stokrotka (2016-01-08 09:41:33) ewewita1383 (2016-01-07 22:30:24)Moja ciocia ostatnio robiła babeczki z mąki lnianej ,oleju kokosowego ,masy makowej ,pomarańczowej skórki cos tam i coś tam jeszcze ... były rewelacyjne :) No faktycznie musiały być rewelacyjne! A gdzi etu taką mąkę dostać.. chyba że sobie umielić z nasionek.. Muszę poszukać w sklepie w dziale zdrowa żywność. Taka mąka przyda się na pewno nie tylko do babeczek takie sklepy pewnie ją posiadają ciekawe jaka cena takiej mąki ??? maki chyba raczej tam nie znajdziemy .... lnianej Racja, byłam wczoraj i nie ma. Za to znalazłam mąkę ryżowa i miałam zamiar kupić, ale cena mnie powaliła. hmmm.... może moja ciocia sama ją robiła z nasion lnu ???!!!! nie mam pojęcia ,ale napewno była to mąka lniana 28 ewewita1383 Zarejestrowany: 13-10-2011 16:48. Posty: 7303 10 stycznia 2016 23:33 | ID: 1271404 rzućcie przepisem na ciacho marchewkowe :) 29 ewewita1383 Zarejestrowany: 13-10-2011 16:48. Posty: 7303 10 stycznia 2016 23:34 | ID: 1271405 goosiak4 (2016-01-10 21:58:57) Stokrotka (2016-01-10 14:59:31) Patrycja Sobolewska (2016-01-10 11:13:39) Marietteczka (2016-01-10 10:32:51)za mną chodzi od bardzo długiego czasu ciasto marchewkowe - ale nigdy go nie robiłam i nawet nigdy nie jadam - ale nazwa mnie jakoś zachęca. wlasnie tez o nim slyszalam ze jest bardzo zdrowemoze sie w koncu za nie zabiore O też je bardzo lubię! Dawno nie robiłam.. Robiłam ciasto marchewkowe z przepisu z Biedronki, ale w składzie miało 3/4 szklanki eleju i 1,5 szklanki cukru, więc na pewno nie było zdrowe. ważne ,że pyszne było :) 30 goosiak4 Poziom: Niemowlak Zarejestrowany: 26-05-2015 10:54. Posty: 3427 11 stycznia 2016 07:28 | ID: 1271444 ewewita1383 (2016-01-10 23:34:06) goosiak4 (2016-01-10 21:58:57) Stokrotka (2016-01-10 14:59:31) Patrycja Sobolewska (2016-01-10 11:13:39) Marietteczka (2016-01-10 10:32:51)za mną chodzi od bardzo długiego czasu ciasto marchewkowe - ale nigdy go nie robiłam i nawet nigdy nie jadam - ale nazwa mnie jakoś zachęca. wlasnie tez o nim slyszalam ze jest bardzo zdrowemoze sie w koncu za nie zabiore O też je bardzo lubię! Dawno nie robiłam.. Robiłam ciasto marchewkowe z przepisu z Biedronki, ale w składzie miało 3/4 szklanki eleju i 1,5 szklanki cukru, więc na pewno nie było zdrowe. ważne ,że pyszne było :) Było było. Sama prawie całe zjadłam 31 Stokrotka Poziom: Pełnoletnia Zarejestrowany: 28-04-2009 15:58. Posty: 66128 11 stycznia 2016 11:02 | ID: 1271509 Tu w naszych familijkowych przepisach jest cała gama przepisów na ciasta marchewkowe: 32 Patrycja Sobolewska Poziom: Maluch Zarejestrowany: 17-09-2015 10:44. Posty: 19647 11 stycznia 2016 11:50 | ID: 1271518 Stokrotka (2016-01-11 11:02:00) Tu w naszych familijkowych przepisach jest cała gama przepisów na ciasta marchewkowe: o super 33 Stokrotka Poziom: Pełnoletnia Zarejestrowany: 28-04-2009 15:58. Posty: 66128 11 stycznia 2016 13:11 | ID: 1271548 A takie ciasto znacie? Nazywa się runo leśne i jest ze szpinakiem. Znalazłam w jakiejś gazecie i zamierzm spróbować. 34 goosiak4 Poziom: Niemowlak Zarejestrowany: 26-05-2015 10:54. Posty: 3427 11 stycznia 2016 14:15 | ID: 1271572 Stokrotka (2016-01-11 13:11:30) A takie ciasto znacie? Nazywa się runo leśne i jest ze szpinakiem. Znalazłam w jakiejś gazecie i zamierzm spróbować. jadłam jest pyszne. Granat się świetnie wkomponował. 35 Marietteczka Zarejestrowany: 07-06-2015 19:53. Posty: 1187 11 stycznia 2016 14:27 | ID: 1271581 goosiak4 (2016-01-11 14:15:36) Stokrotka (2016-01-11 13:11:30) A takie ciasto znacie? Nazywa się runo leśne i jest ze szpinakiem. Znalazłam w jakiejś gazecie i zamierzm spróbować. jadłam jest pyszne. Granat się świetnie wkomponował. Ojej ciasta marchewkowego nie jadłam ale kusi mnie tak ze hej. Ale ciasto szpinakowe? Hmmm ciężko mi jest sobie to wyobrazić hehe 36 Stokrotka Poziom: Pełnoletnia Zarejestrowany: 28-04-2009 15:58. Posty: 66128 11 stycznia 2016 16:53 | ID: 1271611 Marietteczka (2016-01-11 14:27:04) goosiak4 (2016-01-11 14:15:36) Stokrotka (2016-01-11 13:11:30) A takie ciasto znacie? Nazywa się runo leśne i jest ze szpinakiem. Znalazłam w jakiejś gazecie i zamierzm spróbować. jadłam jest pyszne. Granat się świetnie wkomponował. Ojej ciasta marchewkowego nie jadłam ale kusi mnie tak ze hej. Ale ciasto szpinakowe? Hmmm ciężko mi jest sobie to wyobrazić hehe Podobne do marchewkowego tylko zamiast marchewki jest szpinak a na wierzchu bita śmietana przyozdobiona okruszkami z tego na dole. Może byc dobre.. 37 Patrycja Sobolewska Poziom: Maluch Zarejestrowany: 17-09-2015 10:44. Posty: 19647 11 stycznia 2016 17:10 | ID: 1271620 goosiak4 (2016-01-11 14:15:36) Stokrotka (2016-01-11 13:11:30) A takie ciasto znacie? Nazywa się runo leśne i jest ze szpinakiem. Znalazłam w jakiejś gazecie i zamierzm spróbować. jadłam jest pyszne. Granat się świetnie wkomponował. Robiłam , Robiłam polecam przepyszne jest kochana :) 38 Patrycja Sobolewska Poziom: Maluch Zarejestrowany: 17-09-2015 10:44. Posty: 19647 11 stycznia 2016 17:11 | ID: 1271622 Marietteczka (2016-01-11 14:27:04) goosiak4 (2016-01-11 14:15:36) Stokrotka (2016-01-11 13:11:30) A takie ciasto znacie? Nazywa się runo leśne i jest ze szpinakiem. Znalazłam w jakiejś gazecie i zamierzm spróbować. jadłam jest pyszne. Granat się świetnie wkomponował. Ojej ciasta marchewkowego nie jadłam ale kusi mnie tak ze hej. Ale ciasto szpinakowe? Hmmm ciężko mi jest sobie to wyobrazić hehe oj tam oj tam dobre jest kochana polecam ci :* 39 Stokrotka Poziom: Pełnoletnia Zarejestrowany: 28-04-2009 15:58. Posty: 66128 11 stycznia 2016 17:19 | ID: 1271639 Niech tylko szpinak kupie.. 40 Patrycja Sobolewska Poziom: Maluch Zarejestrowany: 17-09-2015 10:44. Posty: 19647 11 stycznia 2016 17:25 | ID: 1271658 Stokrotka (2016-01-11 17:19:32)Niech tylko szpinak kupie.. o widzisz a mialam cos kupic

przepis na zdrowe ciasto