Stłuszczenie wątroby po lekach obserwuje się u pacjentów zażywających takie preparaty jak np. metotreksat, salicylany, amiodaron, diltiazem, glikokortykosteroidy, duże dawki witaminy A. Rzadziej wątroba jest stłuszczona po antybiotyku (np. tetracyklinie). Stłuszczenie wątroby obserwujemy także u osób cierpiących na zapalenie Czym zapełnić żołądek – Rośliny strączkowe. Kolejnym sprawdzonym pomysłem na to, czym wypełnić żołądek żeby nie czuć głodu są rośliny strączkowe. Choć nieco zapomniane, warto wprowadzić je do swojej diety, gdyż to właśnie coś, co daje uczucie sytości na długo. Rośliny strączkowe to dobry sposób na to, jak szybko 8. Suche płatki zbożowe, krakersy i precle. Aby uniknąć wywoływania nudności i wymiotów podczas grypy żołądkowej, bezpieczną opcją są suche pokarmy, takie jak płatki zbożowe, krakersy i precle. Ponieważ nie zawierają przypraw, mają niską zawartość tłuszczu i błonnika, są delikatne dla brzucha. Fast Money. 8 rzeczy, za które pokocha cię twój żołądek. Zobacz, jak wspomóc jego funkcjonowanie! Karin Hauf/Unsplash Opublikowano: 07:00Aktualizacja: 08:57 Niby sprawa jest prosta – ważne jest, co jesz i ile. Mimo to żołądek jest często zaniedbywany. Zaczynamy o nim myśleć dopiero, kiedy boli. Tymczasem to naprawdę delikatny organ! Zobacz, co możesz zrobić, by dobrze ci służył i nie chorował. Żołądek ma naprawdę sporo pracy. Codziennie. Im mniej o nim myślimy, tym jego praca jest cięższa. A wystarczy przestrzegać prostych reguł, by nie nabawić się niestrawności, wrzodów czy nadkwasoty. Oto 8 zasad dla zdrowego żołądka. Jedz odpowiednie produktyNie pij kawy na czczoNie łącz owoców z warzywami i białkamiPokochaj ziołaZwolnij i celebruj posiłekNie łącz leków z alkoholemNie jedz za dużo na razRuszaj się! Jedz odpowiednie produkty To jedzenie ma moc! Poznaj złotą czwórkę, czyli produkty, które warto na stałe włączyć do swojego codziennego menu, żeby dobrze żołądek funkcjonował lepiej. Papaja Ten tropikalny owoc nie dość, że bosko smakuje, to też usprawnia trawienie. Zwiera papainę, która jest naturalnym enzymem rozkładającym białka i usuwa z jelit zalegające substancje. Zapobiega też nudnościom i biegunce. Pomaga uporać się ze stanami zapalnymi w organizmie. Poza tym generalnie papaja jest bardzo zdrowa – zawiera antyoksydanty, dużą ilość witaminy C, flawonoidy, witaminę A, kwas foliowy i mnóstwo minerałów i aminokwasów. Jabłka Są dobrym źródłem pektyny, która pomaga zmniejszyć objawy biegunki. Dobrze też działa w stanach zapalnych. Jeśli masz rozstrój żołądka, obierz jabłko ze skórki, zetrzyj je i podgrzej. Żołądek uwielbia taki łatwostrawny deser. Błonnik zawarty w jabłkach pomaga usuwać toksyny i tłuszcz z żołądka i jelit. Jeśli masz zgagę, jabłko dzięki zawartości pektyny pomoże, bo zobojętni kwas. Surowe jabłko z kolei leczy niestrawność. Cynamon W Chinach od dawna jest stosowany do walki ze wzdęciami, biegunką i nudnościami. Przyspiesza trawienie i poprawia apetyt. Amerykański zielarz i autor zdrowotnych poradników Michael Castleman uważa, że cynamon pomaga metabolizować tłuszcze w procesie trawienia. Zauważa też, że cynamon działa antybakteryjnie i niszczy bakterię Helicobacter pylori, która jest przyczyną większości wrzodów żołądka. Awokado Jego superwłaściwości można by długo wymieniać. Skupiając się na tym, co dobre dla żołądka: awokado zawiera potas, błonnik i dobre tłuszcze. Enzymy w nim zawarte zmniejszają stany zapalne. W przestrzeni zakupowej HelloZdrowie znajdziesz produkty polecane przez naszą redakcję: Trawienie WIMIN Lepszy metabolizm, 30 kaps. 79,00 zł Trawienie, Verdin Verdin Fix, Kompozycja 6 ziół z zieloną herbatą, 2 x 20 saszetek 15,90 zł Odporność, Good Aging, Energia, Trawienie, Beauty Wimin Zestaw z lepszym metabolizmem, 30 saszetek 139,00 zł Nie pij kawy na czczo Kawa (byle nie rozpuszczalna!) ma mnóstwo pozytywnych dla organizmu właściwości – poprawia koncentrację i pamięć, przyspiesza metabolizm i spalanie tłuszczu. Niestety, powoduje też wydzielanie kwasu solnego w żołądku, co nie jest dobre, bo kwas ten powinien być produkowany tylko do trawienia posiłków. Poza tym kawa zaburza pracę trawienia białek, co może wywoływać podrażnienia w układzie pokarmowym. Nie wyobrażasz sobie dnia bez filiżanki małej czarnej? Spokojnie, badacze z Holandii dowiedli, że zły wpływ kawy na żołądek występuje tylko wtedy, gdy jest pita na czczo. Pamiętaj, żeby zjeść choćby małą kanapkę, zanim zrobisz sobie poranną kawę. Dodanie mleka też już zmienia sytuację. Z drugiej strony kawa pita do posiłku utrudnia trawienie i wchłanianie magnezu – to przez polifenole w niej zawarte. Ideałem jest picie kawy między posiłkami. Nie łącz owoców z warzywami i białkami Owoce wymagają działania innych enzymów trawiennych niż warzywa i białka. Jedząc je razem w jednym posiłku, rozpętujesz „aferę” w swoim żołądku. Enzymy będą się neutralizować, a pokarm nie zostanie odpowiednio strawiony. Dla ciebie niemiłą konsekwencją będzie ból brzucha, zgaga, wzdęcia i gazy. Co zatem robić? Owoce, które trawione są najszybciej, możesz jeść na czczo, ale ważne, żeby zachować półgodzinny odstęp, zanim zjesz po nich śniadanie. W ciągu dnia rozkoszuj się owocami, ale solo. Nie łącz ich z innymi produktami i jedz między posiłkami. Pokochaj zioła Rumianek ogólnie działa na organizm łagodząco, co również wpływa na żołądek. Herbata rumiankowa eliminuje ból brzucha zwłaszcza związany z napięciem i stresem, rozładowuje gazy. Przyspiesza też trawienie. Olejki lotne rumianku dobrze działają na wrzody żołądka – zapobiegają ich powstawaniu oraz goją i łagodzą już istniejące. Nagietek z kolei dobrze wpływa na błonę śluzową żołądka i też pomaga w leczeniu wrzodów. Mięta pieprzowa, którą każdy powinien mieć w swojej kuchni, ułatwia trawienie i poprawia apetyt. Siemię lniane ma wysoką zawartość kwasów omega-3, błonnika, wielu witamin i minerałów. Jeśli cierpisz na nieżyt żołądka, zalej 2-3 łyżeczki siemienia zimną, przegotowaną wodą (2/3 szklanki) i odstaw na godzinę. Taka mikstura ci pomoże. Można też zrobić odwar z nasion – łyżeczkę siemienia zalej szklanką wody i gotuj przez kwadrans na małym ogniu pod przykryciem. Ostudź, przecedź. Wypij na dwa razy w ciągu dnia między posiłkami – wtedy zadziała osłonowo na żołądek. Zwolnij i celebruj posiłek Pośpiech towarzyszy nam na każdym kroku w ciągu dnia. Nie spiesz się przynajmniej, gdy jesz. Jedz wolniej, w towarzystwie, smakuj, a po skończonym posiłku daj sobie chwilę, np. kwadrans, na zwolnionych obrotach. Wtedy twój żołądek odpowiednio zacznie trawić pokarm. Profesor Kenneth Koch z Wake Forrest University w Stanach uważa, że stres może wpływać na każdą część naszego układu pokarmowego. Może powodować stany zapalne i sprawić, że układ pokarmowy będzie bardziej podatny na infekcje. – Stres potrafi spowodować nadmierną produkcję enzymów trawiennych i prowadzić do niestrawności – tłumaczy prof. Koch. Jednym ze sposobów polecanym przez niego jest aktywność fizyczna. – Chodzi o to, żeby wydzielały się endorfiny – mówi. Silny stres powoduje wydzielanie adrenaliny w organizmie, a ta sprawia, że powstaje więcej kwasów trawiennych. Dlatego jedząc w stresie, możemy czuć pieczenie w żołądku czy zgagę. Gdy jesteśmy zrelaksowani, jedzenie pozostaje w żołądku tylko przez jakiś czas, a następnie przechodzi do jelit. Pod wpływem silnego napięcia zostaje niepotrzebnie w żołądku na dłużej, często wywołując biegunkę lub wzdęcia. Nie łącz leków z alkoholem W tym punkcie będziemy bezwzględni – tu nie ma ustępstw: jeśli przyjmujesz leki, to nie pijesz alkoholu. Koniec kropka. Boli cię głowa, więc łykasz tabletkę przeciwbólową albo na kaszel przyjmujesz syrop?Jeśli w tym czasie nie zrezygnujesz z piwa czy kieliszka wina, narobisz sobie kłopotów. Różne leki wchodzą w interakcje z alkoholem i mogą uszkodzić żołądek, zmniejszyć krzepliwość krwi, działać otępiająco. Sam w sobie alkohol osłabia warstwę ochronną ściany żołądka. Jeśli dojdzie do tego przewlekłe stosowanie leków przeciwzapalnych, może nastąpić rozkład śluzówki powłoki ochronnej. To umożliwi dotarcie kwaśnym sokom żołądkowym do samej powierzchni ściany żołądka. A to oznacza zwiększenie zagrożenia powstania wrzodów żołądka. Nie jedz za dużo na raz Żołądek ma swoją pojemność. Potrafi się rozciągać, co często wykorzystujemy, przejadając się. Jeśli zjesz na raz porcję większą niż 1,5 litra, zmusisz go do rozciągania się. A tego nie chcesz. Po pierwsze żołądek zacznie cię boleć, po drugie regularnie rozciągany będzie domagał się większej niż potrzeba ilości pokarmu. A to nie służy ani zdrowiu, ani figurze. Jedząc 4-5 małych porcji w ciągu dnia, zrobisz mu przysługę. Żołądek bowiem lubi rutynę. Pamiętaj też, że najlepiej do trawnienia jest przygotowany rano, więc spokojnie możesz sobie fundować spore śniadania. Za to wieczorem lepiej zmniejszyć porcje, bo po godz. 19 trawienie spowalnia. Ruszaj się! Lekki ruch, na przykład spacer po jedzeniu, pomaga w trawieniu. Uważaj natomiast z ostrymi i ciężkimi treningami tuż po jedzeniu. Dietetyczka Barbar O’Neill ostrzega, że duży wysiłek fizyczny po posiłku spowalnia trawienie. To dlatego, że krew zamiast działać w żołądku, musi przepłynąć do mięśni, których używasz podczas wysiłku fizycznego. A zaburzony proces trawienny nie przebiega prawidłowo. Zobacz także Treści zawarte w serwisie mają wyłącznie charakter informacyjny i nie stanowią porady lekarskiej. Pamiętaj, że w przypadku problemów ze zdrowiem należy bezwzględnie skonsultować się z lekarzem. Małgorzata Germak Zobacz profil Podoba Ci się ten artykuł? Powiązane tematy: Polecamy Polecane: Start / 7 OBSZARÓW SZCZĘŚCIA / Dieta / Jak i co jeść, gdy brzuch woła o pomoc? Dieta na problemy żołądkowe Bóle brzucha, w tym szczególnie dolegliwości ze strony żołądka to przypadłość, która na co dzień dotyka wiele osób. Dyskomfort w jamie brzusznej może wynikać z bardzo wielu różnych przyczyn, które są związane z nieodpowiednim stylem życia, w tym niewłaściwym odżywianiem, jak również z występowaniem wielu chorób współistniejących. W niniejszym artykule skupiliśmy się na omówieniu zagadnienia: odżywianie, a problemy żołądkowe, czyli wyjaśniliśmy najważniejsze zasady diety w obliczu dysfunkcji żołądka. Dieta na problemy żołądkowe Co jeść przy problemach żołądkowych Produkty lekkostrawne – lista Dieta lekkostrawna – których produktów unikać Dieta na problemy żołądkoweW sieci, na różnych forach internetowych można bardzo często spotkać się z pytaniem: „jak radzić sobie z problemami żołądkowymi?”. To niezwykle istotna kwestia, ponieważ występowanie nieżytu żołądka wiąże się z wieloma dokuczliwymi objawami. Poza wspomnianym bólem są to wzdęcia, nudności, wymioty, utrata z najważniejszych rozwiązań jest zastosowanie odpowiedniej diety, której zadaniem będzie zmniejszenie nasilenia bólu i złagodzenie zmian chorobowych. Pewnie zastanawiasz się, jaka dieta jest odpowiednia na problemy żołądkowe? Otóż w tym przypadku zaleca się stosowanie diety lekkostrawnej z ograniczeniem substancji pobudzających wydzielanie soku żołądkowego. W dalszej części artykułu dowiesz się, po jakie produkty sięgać oraz których produktów unikać, aby pomóc sobie podczas dolegliwości jeść przy problemach żołądkowychIstotnym elementem diety na problemy żołądkowe (lekkostrawnej) jest dobór odpowiednich produktów spożywczych, z których powinien składać się nasz codzienny jadłospis. Podstawą menu powinny być chude gatunki mięsa, chude gatunki ryb (najlepiej w postaci ugotowanej lub pieczonej w folii), niskotłuszczowe produkty mleczne (w tym te, które mają właściwości prebiotyczne), a także produkty zbożowe o ograniczonej zawartości powinny być spożywane w formie gotowanej. Podobnie owoce – najlepiej przygotowywać z nich kompoty i przeciery. Oczywiście owoce jemy bez skórki i pestek. Zupy należy sporządzać na wywarach przypadku problemów żołądkowych, w tym wrzodów należy pamiętać również o kilku dodatkowych zasadach i zaleceniach: W ciągu dnia najlepiej spożywać większą ilość posiłków (np. 6), ale o mniejszej objętości; dobrze, aby po posiłki sięgać w regularnych odstępach czasowych, np. co 2-3 godziny Ostatni posiłek najlepiej spożyć na ok. 2-3 godziny przed snem Temperatura podawanych potraw nie może być zbyt niska lub zbyt wysoka Produkty należy dokładnie pogryźć i przeżuć Posiłki spożywa się powoli, w spokojnej atmosferze Dodatkowo w przypadku osób z nadwagą lub otyłością zaleca się redukcję masy dla naszego brzucha jest częstsze jedzenie mniejszych posiłkówProdukty lekkostrawne - listaJak wcześniej wspomniano, podstawą diety na problemy żołądkowe jest dobór odpowiednich produktów spożywczych. Poniżej zamieściliśmy listę produktów, z podziałem na konkretne kategorie, które można włączyć do swojego jadłospisu. Produkty zbożowe – pieczywo jasne (na bazie mąki pszennej), ryż biały, makaron pszenny, kaszka manna, kasza kukurydziana, kasza jęczmienna, płatki owsiane Warzywa – najlepiej w formie gotowanej: buraki, dynia, kabaczek, marchew, seler, pietruszka; bez gotowania można sięgnąć po pomidory bez skórki (po uprzednim sparzeniu) i zieloną sałatę Owoce – jabłka, brzoskwinie, morele, banany, winogrono Mięso i ryby - mięso z kurczaka, indyka, królika, cielęcina; polędwica, szynki, filety; dorsz, mintaj, pstrąg tęczowy, sola, szczupak, leszcz Produkty mleczne - mleko słodkie, mleko zsiadłe, jogurt naturalny, kefir, serki homogenizowane, sery twarogowe chude lub półtłuste Tłuszcze - masło, słodka śmietanka, oleje roślinne (np. olej rzepakowy, oliwa z oliwek) Napoje – słaba herbata, rozcieńczone soki owocowe, kawa zbożowa z mlekiem, woda mineralna niegazowana Łagodne przyprawy - koperek, majeranek, kminek, natka pietruszki, sok z cytryny, wanilia Jaja – gotowane na miękko lub w postaci jajecznicy przygotowanej na parze Słodycze i desery – kompoty, budynie, musy owocowe, galaretki, kisiele, biszkopty, ciasta drożdżowe Dieta na problemy żołądkowe - których produktów unikać?Stosując dietę na problemy żołądkowe należy unikać produktów ciężkostrawnych i/lub tych, które pobudzają wydzielanie soku żołądkowego. Osoby będące na tej diecie powinny zrezygnować z potraw smażonych i wędzonych oraz zup sporządzonych na wywarze z kości lub z tłustych gatunków mięsa. Do przygotowywania posiłków nie zaleca się wykorzystywania pikantnych przypraw, takich jak np. pieprz, curry, ocet, papryczka diecie na problemy żołądkowe nie ma miejsca na kwaśne owoce, w tym szczególnie na owoce cytrusowe (np. pomarańcza, mandarynki, grejpfruty). Do przeciwwskazanych owoców zaliczamy również gruszki, śliwki, agrest, czereśnie i owoce suszone. W przypadku warzyw zaleca się wyeliminować wszelkiego rodzaje kapusty, rzodkiewkę, paprykę, rzepę, szczaw, cebulę, karczochy, nasiona roślin strączkowych (np. fasolę, bób, soczewicę, soję, groch).Spośród mięsa i ryb należy zrezygnować z tłustej wieprzowiny, dziczyzny, gęsi, kaczki, łososia, halibuta, śledzia. Osoby na diecie lekkostrawnej nie powinny też sięgać po tłuszcze, takie jak: margaryna twarda, słonina, boczek, smalec, kwaśna śmietana. Dodatkowo nie należy spożywać jaj w formie sadzonej, smażonej i gotowanej na przekąsek i słodyczy przeciwwskazane są orzechy, czekolada, dżemy wysoko słodzone, ciasta kruche, pączki, ciastka z kremem, chałwa, chipsy trakcie stosowania diety na problemy żołądkowe nie należy spożywać płynów w postaci mocnej herbaty, kawy naturalnej, napojów gazowanych, napojów energetycznych. Dolegliwości żołądkowo-jelitowe są również bezwzględnym przeciwwskazaniem do spożywania napojów widać, ważnym elementem w przypadku bólu i wrzodów żołądka jest bezpieczne żywienie, które nie tylko nie zaostrzy objawów, ale również pomoże je Vomero ND. i wsp.: Nutritional care in peptic ulcer. Arg Bras Cir Dig., 2014, 27, 4, 298-302. Marotta RB. i wsp.: Diet and nutrition in ulcer disease. Med Clin North Am., 1991, 75, 4, 967-979. Newlove-Delgado TV. i wsp.: Dietary interventions for recurrent abdominal pain in childhood. Cochrane Database Syst Rev., 2017, 3, 3. Malik TF. i wsp.: Peptic Ulcer Disease. StatPearls, 2021. Dieta Read Time: 7 mins Odsłony: 11511 Dietetyk, trener personalny i instruktor sportów siłowych, absolwentka ziołolecznictwa. Na co dzień pomaga pacjentom w Solange SPA w Poznaniu. Wiceprezes Stowarzyszenia "Spożywo" oraz współpracownik Fundacji "Kierunek Zdrowie", zajmujących się propagowaniem zdrowego stylu życia. Autorka licznych artykułów popularnonaukowych oraz współautorka publikacji naukowych. Udostępnij Popularne artykuły 7 sposobów na panowanie nad emocjami Sposoby na budowanie i podtrzymywanie relacji międzyludzkich 7 elementów relacji międzyludzkich Siemię lniane – dlaczego warto je spożywać? Jak i co jeść, gdy brzuch woła o pomoc? Dieta na problemy żołądkowe Kategorie Relacje międzyludzkie (11) Rozwój interpersonalny (10) Praca i kariera (8) Dieta (225) Ruch i ciało (14) Obcowanie z naturą (10) Miłość (1) Wbrew pozorom żołądek jest organem, który oddziałuje na cały organizm. Choć jego główną rolą jest trawienie pokarmów, to ma także wpływ na nastrój, samopoczucie i ogólne zadowolenie. Niewłaściwa dieta, nadużywanie leków i inne zaniedbania mogą doprowadzić do szeregu dolegliwości żołądkowych, dlatego warto zadbać o ten organ. Dbanie o żołądek ma nie tylko odzwierciedlenie w ogólnym stanie zdrowia, ale i w wyglądzie. Dzięki odpowiedniemu traktowaniu brzuch nie jest wzdęty i obolały, a chory nie przybiera na wadze. To dlatego, że właściwe pożywienie pozwala żołądkowi wydalić toksyny z organizmu i zapobiega przedostaniu się ich do krwi. Gdzie jest żołądek? Worek mięśniowy umiejscowiony w środkowej części jamy brzusznej, a konkretnie w lewym podżebrzu to właśnie żołądek. Położenie tego organu jest zmienne. Zależy od ilości zjedzonego pokarmu i ułożenia ciała człowieka. Żołądek budową przypomina sakwę o długości 25–30 centymetrów i pojemności 1000–3000 mililitrów. Jego przednia ściana sąsiaduje z lewym płatem wątroby i jest przyczepiona do przedniej ściany jamy brzusznej. Tylna natomiast leży przy okrężnicy, trzustce, nadnerczu i śledzionie. Do tych narządów żołądek jest przyczepiony za pomocą więzadeł. Żołądek jest zbudowany z wpustu, trzonu i dna oraz z części przedodźwiernikowej i odźwiernika, który wpuszcza jedzenia do jego wnętrza albo uniemożliwia jego przedostanie się. W błonie śluzowej żołądka są obecne gruczoły, w których trwa produkcja składników soku żołądkowego, tj. kwasu solnego, pepsyny, gastryny i śluzu, który chroni śluzówkę żołądka przed szkodliwym działaniem kwasu solnego. Żołądek – funkcje W organizmie człowieka żołądek pełni kilka podstawowych funkcji. Nie tylko gromadzi i trawi pokarm, ale też wyjaławia go za pomocą kwasu solnego. Proces obejmuje również trawienie białek i niektórych tłuszczów. Po jego zakończeniu rozdrobniony pokarm trafia do dwunastnicy. Jest to możliwe dzięki ciągłemu kurczeniu się i rozkurczaniu żołądka. Dużo osób wie, jak wymagającym organem jest żołądek, gdzie jest i jak ważne funkcje pełni. A mimo to w większości przypadków jest to bardzo zaniedbywany narząd. Takie podejście skutkuje w przyszłości szeregiem chorób i ich długotrwałym leczeniem. Jak boli żołądek? Gdzie boli żołądek? W przypadku żołądka ból obejmuje zwykle całą jamą brzuszną. Towarzyszą temu nieprzyjemne skurcze, a także inne objawy, tj. gorączka, wymioty, nudności, lub biegunka. Ból jest uporczywy i promieniujący. Dolegliwości bólowe mogą się pojawić w związku z przejedzeniem, obecnością wrzodów, nadużywaniem leków przeciwzapalnych, a nawet na skutek przeziębienia. Ból jest niekiedy bardzo dotkliwy i utrudnia oddychanie, dlatego należy przywiązywać szczególną uwagę do prawidłowego funkcjonowania tego narządu. W innym wypadku słowa „boli mnie żołądek” będziemy słyszeć ze swoich ust coraz częściej. Gdy boli żołądek, to sygnał do zmiany nawyków żywieniowych i wykonania badań diagnostycznych. Żołądek – choroby Podrażniony żołądek może być efektem zaburzeń czynnościowych na tle nerwowym lub objawem wielu poważnych chorób, których nie powinno się lekceważyć. Jak każdy narząd, tak i żołądek człowieka ma swoją wytrzymałość. Choroby, które powodują dolegliwości żołądkowe: wrzody żołądka i dwunastnicy, stan zapalny błony śluzowej żołądka i dwunastnicy, refluks żołądkowo-przełykowy, nowotwór żołądka, zakażenia bakterią helicobacter pylori. Objawy tych schorzeń można złagodzić dzięki diecie, ale i tak wymagają one długotrwałej terapii farmakologicznej. Co pomoże na żołądek? Leki na żołądek podaje się w momencie rozpoznania choroby podstawowej. Jeśli to wrzody – lekarz zaleci odpowiednie tabletki na żołądek wydawane na receptę. Najczęściej stosuje się inhibitory pompy protonowej, które hamują wydzielanie kwasu solnego przez błonę śluzową żołądka. W mniejszych dawkach można je kupić bez recepty. Tabletki na żołądek będą również przydatne, gdy ból będzie wywołany zatruciem lub przejedzeniem. W przypadku zakażeń bakterią Helicobacter pylori stosuje się antybiotykoterapię, inhibitory pompy protonowej i preparaty osłonowe na żołądek. Wiele osób pyta, co spośród preparatów roślinnych będzie skuteczne na żołądek. Zioła na żołądek można stosować wspomagająco. Nie zastąpią one terapii przy poważnej chorobie układu pokarmowego, ale poprawią trawienie, złagodzą wzdęcia i zgagę. Najczęściej stosowane zioła to rumianek, mięta, kozłek lekarski i dziurawiec. Można je kupić w postaci suszu ziołowego, kropli i ziołowej herbaty na żołądek. Co jeść, gdy boli żołądek? Dieta jest kluczowym elementem do złagodzenia dolegliwości żołądkowych. Jadłospis chorego powinien obfitować w produkty lekkostrawne, które nie pobudzają błony śluzowej żołądka do produkcji kwasu solnego. Osoba podatna na bóle żołądka powinna unikać potraw pikantnych lub zbyt kwaśnych. Nie wolno jej jeść również posiłków, które zawierają produkty smażone i bardzo słone. Obciążeniem dla żołądka będzie alkohol i kofeina. Żeby uniknąć podrażnień, konieczne są wyrzeczenia. Menu osoby chorej powinno obfitować w produkty lekkostrawne, głównie gotowane lub pieczone w folii aluminiowej. W jadłospisie należy pomijać jedzenie wzdymające, a zatem wszelkie produkty kapustne. Owoce i warzywa powinny być ugotowane lub upieczone, ponieważ surowe mogą podrażniać żołądek.

co jeść jak boli żołądek